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孩子成绩差?多半是输在专注力上


很多家长都觉得自己孩子老是马马虎虎,学习一点儿也坐不住,有点什么兴趣爱好也是三分钟热度。大部分家长会认为这是小孩子调皮的天性,长大了就好了。但如果孩子有类似持续性的行为,并不是调皮,而是缺乏专注力


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《大众医学》将“学龄前儿童注意力差、容易分心”列为儿童十大问题行为之首。据国家统计局统计:08年全国小学招收新生1695.72万人,其中至少75%的儿童存在专注力不足的现象;94%的小学教师认为儿童专注力需要重点培养,才能有所提高。联合国教科文组织也认定,儿童的专注力水平,是导致学习差异的主要原因


那么,孩子缺乏专注力会表现在哪些方面呢

注意力不集中


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孩子在上课时容易发呆、被新异刺激干扰;爱犯粗心大意的错误,听漏老师讲课的内容或做作业老把题目看错;厌恶或喜欢逃避需要花费心思、时间的学习和活动,做事情拖拉等。


过动,坐不住


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很多家长形容孩子稍多坐一会儿就会像板凳上粘了钉子一样,动来动去,局促不安,常常在课堂上不受控制的开小差、扭来扭去。在家时也坐不住,一会儿起来喝水吃东西,一会儿起来翻翻柜子。还导致了一些孩子的不良习惯,在不能活动的场合就咬手、咬指甲等。


脾气不好,易冲动


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这类孩子在生活、学习中一碰到自己不能解决的难题就容易紧张焦虑或是发脾气;没有耐心听别人的谈话,对家长的说教极其反感;在排队、集体活动中不能耐心等待等。


我想不少孩子恐怕都有这些缺乏专注力的表现。


但除了一些由于前庭系统失调、反射神经整合不良和精神疾病引起的专注力缺乏需要专业医生治疗外,正常的缺乏注意力,爸妈平时在家就可以改善此情况产生的环境并进行干预


1

营造安静、简单的环境


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儿童注意力稳定性比成人差,容易因新异刺激而产生转移。因而家长在孩子学习和安静活动区不要摆放电视、食物等容易吸引他们注意力的东西。当孩子全神贯注地做事情时,家长也不要轻易去打扰,比如有的家长喜欢在孩子做事时“嘘寒问暖”,怕孩子饿着累着了。


2

培养孩子自控能力


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成人在有新异刺激出现时可以约束自己不去关注它,而孩子却很难做到。家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自控能力。采用游戏的方式,将要求变为游戏角色自身的行为规则。比如孩子充当哨兵的游戏、木头人游戏。


在训练有了成效后,家长还可以有意识地增加干扰因素来锻炼孩子的自控能力。比如偶尔在孩子做事时,假装无意地把他感兴趣的玩具、糖果等放在他旁边。当孩子试图选择新诱惑时,家长及时要求孩子集中注意力。


3

明确目的和任务


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家长在帮助孩子明确一项学习或活动的任务时一定要具体,这样孩子做事时会更有方向和动力,自然注意力就更持久。


4

小游戏训练孩子的视觉、听觉注意力


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A.可以收集些“找不同”的游戏图片,让孩子试着找出一组图的不同之处。


B.在一张元素多、复杂的图中找出数目不太多的指定对象,比如这张图中有多少只兔子、多少个圆形。


C.在孩子面前摆多样不同的物品,如小球、铅笔、苹果等。要求孩子记住有哪些,再悄悄拿走一部分,让孩子凭记忆猜哪些东西被拿走了。


D.叙述一段小故事,让孩子仔细听并在结束后说出故事中出现过哪些类别的对象,比如什么文具、什么动物。


E.给孩子念一个词或一小串数字,要求孩子倒序念出。



这些方法其实都很容易实施,家长日常不妨多多实践,毕竟提升孩子的注意力对他们的日常学习、生活和今后的发展都是非常有好处的。